最近抽血多吃啥补血

抽血多了之后，可以通过多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果来进行补充。 新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，如果单纯的抽血是不会导致贫血的，如果本身就有贫血的情况，一定要通过口服药物来进行纠正。常见的贫血是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。