身体湿气太重喝什么茶

身体湿气太重，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以可以喝赤小豆薏仁茶，也可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 另外还可以通过其他的方法调理： 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮甜食已经油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。 第三，还需要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气。