11岁女孩失眠什么原因

孩子已经11岁了，如果突然出现失眠的症状，应该是学习压力或者是其他原因导致的精神压力比较大所引起的。所以作为家长要经常的开导孩子，无论是在学习上还是在日常的生活中，不要给孩子施加压力，家长不要在孩子面前吵架，要让孩子保持乐观的心态，让孩子学习之余适当的进行体育锻炼，适当的进行晒太阳。孩子一天的牛奶量要保持在500毫升左右，同时还要吃一些鸡蛋，瘦肉，豆类食品，绿叶蔬菜，水果等。