话说多了气短怎么办

说话多了，出现气短的问题，首先应该注意休息，不要多说话。 注意观察一下心肺功能情况，观察一下有没有异常的呼吸道阻塞或者是哮喘病，以及肺部疾病，肺结核等一些问题。注意适当的润肺养气血，可用中药调整，也可以用西药调养，注意观察一下身体情况，合理的保养，增强体质。注意日常的锻炼，不要熬夜，也不要长期的久坐，调整一下饮食习惯，不能吃辛辣的食物，也不要吃生冷的食物，少吃冷饮是比较好的。注意合理的润肺，可以用些百合、甘草、铁皮石斛、虫草等药物，结合一些西药的方法调整一下。合理的补充维生素，适当的提高身体体质，积极运动，多锻炼一下，对身体健康比较好。注意保养，可以检查一下身体，合理的提高体质，保证睡眠也是很重要的。