大人严重便秘怎么办快速排便

大人严重便秘可以通过改善饮食生活习惯，适当体育锻炼，从而缓解症状，如果便秘严重可以用刺激性泻药，从而达到快速通便的效果，常用的药物有通便灵胶囊、麻仁软胶囊、番泻叶、开塞露，但是非必要不用，长期滥用还会导致便秘的加重，主要在于饮食，生活习惯的改善，饮食方面注意多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，避免刺激性食物摄入，三餐定时定量，避免过饥过饱，同时要养成定时排便习惯，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，改善便秘。