不吃主食会便秘吗

不吃主食，通常是不会导致便秘的。 便秘的发生跟膳食纤维摄入不足、饮水量不足、运动缺乏、作息紊乱等密切相关，也需要排除肠道病变，以及肠外疾病引起的便秘。首先，通过改善饮食生活习惯，同时需要积极的挂号消化内科，通过胃肠镜、腹部CT等检查排除器质性病变。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，养成定时排便习惯适当的有氧运动，如慢跑、跳绳、跳广场舞，促进胃肠道蠕动，促进排便。