便秘果治疗便秘效果怎么样

便秘果可以适当的改善便秘症状，但对于便秘的根治没有多大意义，便秘的根治主要在于饮食生活的调理，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，如火龙果、木瓜、荔枝、猕猴桃、橘子、香蕉、苹果、草莓、冬瓜、丝瓜、黄瓜、萝卜、番茄、莲藕、白菜、花菜、玉米等。避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，包括烟酒、浓茶、咖啡，要适当的体育锻炼、有氧运动，如跳绳、散步、慢跑、练瑜伽、游泳、跳广场舞等促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，必要时需要挂号，消化内科专科治疗。