腱鞘炎要休养多久才能自愈

腱鞘炎首先要寻找到引起腱鞘炎的原因，通常是由于工作性质以及不良的生活习惯所引起的，如果腱鞘炎发生在手部，则要避免手部过度用力，以及反复进行精细动作，以及反复使用鼠标等引起腱鞘炎的情况，随后，还可以配合外用扶他林乳胶剂等消炎镇痛药来减轻腱鞘反复摩擦而引起的一种无菌性的炎症，并且还可以配合热敷等物理治疗来辅助治疗腱鞘炎，对于腱鞘炎的恢复时间因人而异。