胯扭伤了如何快速恢复

胯扭伤了之后，要想快速恢复，受伤后一定要尽量多卧床休息，减少髋关节的过度活动，不要进行任何剧烈运动。 在受伤部位可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络，消肿、止痛治疗。也可以口服活血、化瘀、消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。一般的胯扭伤，在经过专业治疗之后，2到3周能够慢慢恢复。如果经过治疗后疼痛症状仍无缓解，建议到医院专科进行进一步的治疗。