轻微腰肌劳损能自愈吗

轻微的腰肌劳损并不是所有情况都能自愈。 患者如果持续出现久坐体力劳动等因素，往往并不能使腰肌劳损治愈，反而还会进一步加重。患者如果卧床休息，配合一些简单的热敷、按摩处理，能够逐步的使腰肌劳损自愈，缓解疼痛、酸胀活动受限等相关的表现，而患者也可以加强一些腰部的功能锻炼，能够很好的提升腰背部肌肉的力量，比如小燕飞、五点支撑、抱膝滚床等动作会有一定的好处，患者平时也可以佩戴护腰，减少久坐、弯腰、重体力劳动等不利因素，也要注意避免受寒，防止腰肌劳损加重。