冠心病高血压吃什么食物调理

冠心病、高血压都属于慢性病，除了长期口服药物以外，还应该注重生活方式的调整。 如在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克。多吃含钙、钾的食物，如绿色蔬菜，每日400-500克。牛奶500毫升；低脂饮食减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物、肥肉、动物的内脏等。除了在饮食上控制以外，还应该结合其他生活方式的调整，包括适当的运动，慢跑或走路，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒等。