怎么缓解三胎产后宫缩

三胎产后的宫缩是没有特别好的办法可以缓解。在产后可以听听音乐，可以在床边适当走动，可以做一做瑜伽球，这样来帮助缓解。宫缩，它其实是一种正常的生理保护机制，如果没有宫缩，那么产后就有可能出现大出血的情况。在分娩完成之后，子宫还很大，如果不收缩子宫的血窦都是开放的，这时候出血会很凶猛的，只有宫缩比较好，血才会止住。所以是不可以去抑制宫缩的，对于有些宫缩不好的产妇，可能还需要加强宫缩，比如静脉给予催产素或者是使用欣母沛、巧特欣这样的强效缩宫素来帮助止血，促进子宫收缩。产后的宫缩疼痛一般持续三天左右，也就会自然的缓解。