孕妇血糖高能吃荞麦吗
2022-08-16 23人阅读
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杨建梅
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孕妇血糖高的情况下是可以吃荞麦的。荞麦等粗粮食品在血糖偏高的时候可以作为主食替代精米白面和大米进行碳水化合物的摄入,荞麦、玉米、紫薯、南瓜、红薯、燕麦,以及一些粗粮的魔芋、豆制品等食物都有利于血糖的控制。在血糖较高的人群是可以适量的摄入的。如果此类人群出现血糖偏高,首先应该加强血糖的管理,调整饮食结构,增加膳食纤维含量丰富的粗粮食品的摄入,有利于血糖的管理,粗粮食品包括以上的粗粮食品,可以做到粗细搭配恒定碳水化合物的摄入,有利于对于血糖管理。同时在这基础上,应该规律的进行运动,进行血糖的管理,所以孕妇在血糖高的情况下是可以吃荞麦的,同时替代主食。
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