早睡对血压高有好处吗

早睡对血压高是有好处的。 高血压患者，需要充足睡眠保证血压平稳，血压高的不利因素有劳累，休息不好，精神紧张，遗传病史，高盐饮食，缺少运动，肥胖这些因素均会导致血压增高。所以对于血压高，患者应进行综合饮食，运动干预，服用长效降压药以保证血压平稳。血压平稳，可以极大的减少高血压引起的心脑血管疾病，对于高血压人群可以起到非常好的作用。