女性月经期可以吃巧克力吗

女性在月经期，是可以吃巧克力的。 一般在月经期吃巧克力对月经是没有特殊的影响，在月经期的饮食，一般是不宜过食辛辣燥热以及过食寒凉生冷之品，以免发生月经过多、痛经等月经疾病，一般要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水的情况。在月经期，注意休息，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏的情况。注意保持外阴的清洁卫生，卫生护垫要注意清洁消毒，及时更换，不要有盆浴、游泳、性生活和阴道冲洗等操作，月经期要注意保持心情舒畅。月经期阴血偏虚、肝气偏旺，情绪容易波动，保持心情舒畅，以免加重经期的不适或导致月经失调的情况。要注意规律生活作息习惯，保持良好的心情，以及注意适量的运动，对于调理肌体的内分泌，促进月经的正常运行，都有很好的辅助作用。