血糖高为什么要运动

血糖高的患者鼓励运动，因为通过运动能够消耗过多的热量，并且切实的减轻体重，而肥胖是导致胰岛素抵抗最重要的一种因素，通过运动减轻体重确实的降低脂肪组织，消耗掉脂肪，减低脂肪在人体等比例，那么，胰岛素抵抗就会得到缓解，所以就能够控制系统水平，通过积极的运动减轻体重之后，不但对于血糖有好处，对于血脂，血压等各个方面都能够带来好处，所以对于糖尿病患者要求控制的心脑血管疾病的发生有极大的好处。与糖尿病患者来说，运动尽量放到餐后进行，每顿饭饭后活动约40分钟的时间，注意活动的程度，并且过于大，并且随身携带一些糖块，饼干等等，避免低血糖的发生。