子宫有点下垂可以跳绳吗

子宫有点下垂，可以跳绳，但是不要跳的太多，可以适当偶尔跳绳，起到锻炼身体的作用。 如果子宫明显脱垂，在跳绳过程当中，可能出现压增加，导致子宫脱垂进一步加重，影响女性的生活质量。建议这样的女性，可以自行在家做凯格尔运动，在安静的状态下，适当的收缩y，阴道持续一段时间之后再缓慢的放松，通过这种方式，能够逐渐的缓解子宫脱垂，也可以考虑去医院妇产科门诊做盆底功能检测。如果发现盆底功能松弛，建议做盆底功能的修复，一般来说，需要做十次，十次是一个疗程，注意症状是否缓解。