怀孕吃多了胃胀怎么办

怀孕吃多了胃胀，需要在孕妇在吃多了之后出现胃胀，可以服用一些益生菌来帮助调理胃肠，也可以适当的喝一些温水。 在平时一定要注意均衡饮食，不要暴饮暴食，尽量要养成少食多餐的习惯，养成定时排便的良好习惯。 还要注意多吃含纤维素多的绿叶蔬菜水果，有刺激消化液分泌，促进肠蠕动，缩短食物在消化道通过的时间等作用，使大便松软，容易排出。