怎么断奶既快又不涨

女性在给宝宝母乳到1岁以上的时候，为了让宝宝可以更好的吃饭，增加营养，就需要断母乳了，断乳首先就是一定要减少母乳喂养的次数，或者是采取直接断乳的方法，不让宝宝吸吮，可以少喝汤水，可以口服回奶宝，或者是口服维生素b6，或者炒大麦芽泡水喝，都利于回奶，有涨奶的情况下，可以用芒硝外敷乳房，避免乳腺发炎，引起乳腺炎，如果是涨奶非常严重的情况下，可以挤出少量的乳汁，避免乳汁淤积。