如何自我检查乳房小叶增生

女性需要经常地做好乳房的自我保健，一般建议的一个月做一次乳房的自诊，建议在每个月月经干净的三天以后，可以脱去上衣对着镜子先观察乳房的外观以及乳头和乳房皮肤有没有异常，其次，可以用左手按摩右侧的乳房顺时针的方向进行按摩，观察有没有硬结，对侧乳房用相同的方法。