胃痛早餐吃什么好
2022-08-16 30人阅读
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吕富靖
消化内科
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胃痛的患者,早餐需要选择软易消化好吸收的食物,流质或者半流质饮食,如新鲜牛奶、鸡蛋羹、肉沫碎菜粥等,有利于胃肠功能的恢复。
平时要多注意饮食健康,避免胃痛症状的反复发作,饮食要以清淡为主,禁止吃油腻、辛辣、生冷、油炸、刺激性强烈的食物。多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,不抽烟不喝酒。注意饮食卫生,不要喝生水,不要吃路边摊,不要吃未煮熟食物,不吃变质发霉过期食品。作息要规律,不熬夜,平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,增强体质。
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