骨质增生平时应该注意什么

骨质增生一般会引起慢性疼痛，活动受限，严重的时候会引起关节变形、活动障碍等等 一般来说，如果症状比较轻的话，应该注意休息，避免过度活动，过度负重，过度劳累，过度的高强度的运动，比如说长时间跑步、爬山、爬楼梯、骑自行车等等，可以做一些相关部位的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴肢体的护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力，减少肢体的活动范围，减轻自己的疼痛症状。如果骨质增生引起的疼痛症状比较严重的时候，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以口服一些营养软骨的药物，比如说氨基葡萄糖胶囊或者是关节腔内注射玻璃酸钠注射液进行润滑和保护，同时还可以佩戴护具进行保护。如果疼痛持续存在，没有减轻，最好去医院做进一步的检查，明确骨质增生的严重程度。