我吃饭多肚子也就大了怎样能最快地减掉大肚子呢
2022-03-30 51人阅读
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张瑞亭
心电图科
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南宫市妇幼保健院
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减肚子首先要改变习惯,不要每天饭后立刻坐着躺着,要活动活动。每天做做仰卧起坐,平底支撑,呼啦圈，平躺,两腿并拢,抬起,与床成30度角,每次坚持两到三分钟,做五到十次。
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