孕妇血糖高能吃黑米馒头吗

孕妇血糖高的情况下是可以吃黑米馒头的，但是要注意馒头的量，每餐建议1到1个馒头为主，或者多半个馒头为主，避免过多的摄入碳水化合物。 黑米馒头属于粗粮食品，有利于血糖的控制，在血糖偏高的情况下，可以用粗粮细粮搭配做的米饭或馒头进行主食的替代，避免白面、大米过多的摄入影响血糖，黑米馒头每餐以一个量为主，避免过多的摄入会影响血糖。同时，血糖的影响还受进食食物的顺序有影响，先吃蛋白质和蔬菜，缓慢的在最后进食碳水化合物，有利于血糖的管理，同时配合饮食和体重的管理来使孕妇血糖达标。