做俯卧撑腰疼是怎么回事

做俯卧撑引起腰部的疼痛通常是由于运动锻炼过度引发腰部受到过大的应力负担。使腰肌出现了损伤，或者是产生了一些腰部韧带拉伤，腰椎本身可以存在退行性改变的病理基础。需要借助X光等影像学检查来进行判断，而针对疼痛患者也需要积极的治疗干预，防止病情加重。患者可以在疼痛局部配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，吡罗昔康搽剂等，具有消炎镇痛的效果。也可以考虑配合一些理疗，推拿，针灸等治疗方法，能够松解腰部僵硬紧张的肌肉，改善活动功能，进一步的缓解疼痛的症状。同时，患者也要避免久坐劳损，可以佩戴护腰保护，同时要停止做俯卧撑以及其他的运动锻炼，以免症状加重。