内分泌失调饮食怎么调理

内分泌失调，需要进行以下饮食的调整，对于多囊卵巢综合症和甲状腺功能减退的人群，需要清淡饮食，避免肥胖，增加运动，避免吃高热量油炸食品，快餐食品以及炸鸡腿，炸鸡排等食品，此类食品含糖过高，容易增加胰岛素抵抗，带来内分泌紊乱的最主要原因，对于甲状腺功能亢进的人群来说，建议高蛋白饮食高纤维饮食，由于甲状腺功能亢进的人群基础代谢率比较旺盛，所以会导致明显的出现能量消耗加剧，所以出现以上代谢紊乱的人群，应该进行以上注意，对于皮质醇增多症的人群，往往也会合并有糖耐量减低血糖异常，也应该进行相应的清淡饮食，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入。