怀孕反应大怎么办缓解

早孕反应一般在停经6周左右出现畏寒，头晕，乏力，嗜睡，食欲缺乏，喜食酸物，厌恶油腻，恶心呕吐等症状，部分患者有情绪改变，多在停经12周左右消失。建议孕妇在妊娠早期，膳食清淡、适口，选择易于消化的食物有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜蔬菜水果，大豆制品，鱼禽蛋以及各类谷物。饮食可少食多餐，根据孕妇的食欲和反应的轻重，及时进行调整，保证进食量。