吃了b12尿黄怎么办

吃了维生素B12出现尿黄，这种情况不需要任何处理，这是一种正常的现象。 因为维生素B2，他本身就代着一种黄色的色素，而肾脏又不会将其吸收，所以会随着尿液排出，进而导致这个尿液颜色变黄这种情况，这是一种正常现象，不需要特殊处理。维生素B族能是一种非常重要的营养物质，如果缺乏维生素B12，细胞的代谢也将受到阻碍，并产生一系列的疾病，比如皮肤变得粗糙、指甲容易裂开等情况，所以维生素B12必须要及时的补充，可以通过食用一些粗粮以及各种水果及蔬菜来补充，如果这些食物无法达到标准，可以使用保健品就是直接通过口服b12来补充B族元素。