肠胃响老放屁怎么回事

肠胃响老放屁，这种情况多见于胃肠功能紊乱，消化不良。 可以通过积极的改善饮食习惯和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量。切忌暴饮暴食，饭只吃七分饱，早上要吃得有营养，中午要吃得饱，晚上要吃得少，不要吃夜宵。多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。