外阴没有弹性怎么办

女性外阴皮肤没有弹性，主要和年龄以及频繁的性生活、顺产分娩等因素有关。 一般是生理性因素影响的结果，不是疾病，所以没有相关的药物可以恢复，只有通过多种方式锻炼盆底肌肉的弹性，促使外阴皮肤恢复弹性。平时可以多做一些提肛运动，达到锻练盆腔肌肉的目的。同时需要做加强体育锻炼，增强体质都可以使外阴皮肤恢复弹性，特别是一些刚刚分娩后的女性，在产褥期内需要加强盆底肌肉的锻炼，要尽早开始做缩肛运动，尽量避免久坐。饮食方面也需要注意均衡饮食，多增加营养，多吃些红枣桂圆等食物，有助于恢复盆底肌肉的弹性。