病毒性流感吃什么水果食物好

病毒性流感，要多吃含有维生素C丰富的深色水果，如红苹果、芒果、葡萄等，这些食物中，维生素C含量很高，多时可以增强体质，提高抵抗力，促进疾病的恢复。 一些含维生素C丰富的蔬菜也可以多吃，如菠菜、西兰花、小白菜。一些酸味水果也可以多食，因为酸味水果大多具有清热解毒的作用，适当使用能够辅助医治，如橙子、柠檬等，对防治感冒也有很好的疗效。还可以吃梨子，梨子具有生津润燥，清热化痰的功效，使用能够缓解症状。