适合糖尿病吃的米叫什么米

适合糖尿病在主食方面吃的米有大米、小米、玉米都是可以食用的。 一般精米和精面升糖指数高，饱腹感弱，如果是吃小米、玉米作为主食代替精米、精面，升糖指数低，饱腹感又强，患者饥饿感少，这些食物中膳食纤维含量高，又可以弥补糖尿病过程中造成的胃肠道功能紊乱、自主神经功能失调造成的便秘、胃肠道蠕动减慢这种弊病。所以在糖尿病算好的大卡过程中，最好使用杂粮、小米、玉米代替精面、精米效果比较好。至于可以吃什么米，大多数食物都是可以吃的。