为什么游泳后血压高

游泳后部分患者，尤其是高血压人群，会发现其血压明显升高，首先我们应该注意游泳本身作为一种非常剧烈的有氧运动，可以刺激我们的交感神经，引起血压的升高，也就是说任何剧烈的激烈的运动量，过大的有氧运动或者无氧运动都可以导致患者的血压升高。 对于本身就是高血压的人而言，血压的波动比较大，剧烈的运动会导致其血压的骤升，波动的范围也更广。对于高血压的患者而言，适当进行运动对于血压是有比较好的辅助作用的。最好采用有氧运动，而非无氧运动，选择的强度最好选择中等强度，比如快走，慢跑，游泳，打太极拳，跳广场舞等等，都是非常适合的运动，但是锻炼过程中注意强度，要做好把控，不要强度过大，导致过于疲劳或者血压骤升，这样就得不偿失。