贫血为什么要吃维生素C

贫血吃维生素C的目的是促进铁的吸收，是三价铁还原成二价铁，防止铁的流失。 最常见的贫血是营养性的贫血，是指缺乏叶酸、维生素B12和铁剂导致，可以通过补充叶酸片、维生素B12片和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。 饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。