怎么补肾气不足

可以通过食疗的方式来补肾气不足。 鸽蛋汤，材料：鸽蛋、芦笋、熟火腿、水发香菇、味精、精盐各适量，清汤。（1）将鸽蛋洗净蒸熟，剥去壳，盛在汤碗内，加入清汤；芦笋切成段，整齐地排在碗内。香菇去蒂洗净，下开水锅中汆一下，取出待用。（2）将鸽蛋、芦笋同时蒸熟取出，滗去汤汁。将鸽蛋和芦笋相拼放入汤碗内，然后将香菇面向上放在汤碗的四周，火腿片盖在鸽蛋、芦笋的中间，加入味精、精盐，倾入沸汤即成。