篮球扭伤脚踝如何快速消肿

扭伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部，其次，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分为何再有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。 同时，建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻炎症，外用云南白药喷雾剂。 口服消炎止痛的药物，口服脱水消肿的药物，比如迈之灵片。 同时，建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时拍片或者做核磁共振来明确韧带损伤的具体情况。 明确诊断之后，再对症治疗。