高血压患者吃红薯好吗

高血压患者吃红薯是好的。 红薯含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，促进脂肪的排出，对高血压患者有益。此外，高血压患者还可以采取饮食调节，增加运动以及服用降压药物来治疗，在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品。所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐，每次多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力。保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂，在运动方面，建议采取合适的有氧运动，比如快走，慢跑，太极拳等等，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。