脚底按摩可以去湿气吗

如果身体有湿气，那么通过脚底按摩是可以去除湿气的。 因为脚底按摩可以刺激各个脏腑反射区，调节脾，肾功能，有利于湿气的排出，但是这种方法治疗效果相对较慢。调理的话：第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡。不用吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，还可以用莲子、芡实、薏等仁等熬粥喝。第三，平时要注意多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。