小朋友胃寒吃什么好

小朋友如果出现胃寒，可以吃以下食物。 一：山药，山药是生活中比较常见的一种食材，具有除湿、健脾益气、益肺等功效。小朋友如果有胃寒的情况，可以通过吃山药进行调理。可以与红枣一起熬汤，也可以把山药蒸熟，压成泥给小朋友吃。二：胡萝卜，胡萝卜是一种具有补胃、消食功效的蔬菜，富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，明目养心，增强抵抗力，预防呼吸道疾病，给小朋友吃胡萝卜，可以与肉一起炖最合适，这样做味道也更好，小朋友会喜欢吃。三：红薯，红薯也是适合小朋友吃的一种可以调理胃寒的食物，特别是黄心红薯，是粮食中营养丰富的食品，由于红薯能为人体提供大量的黏液蛋白糖、维生素A和维生素C，具有健脾胃、暖胃、健肺等功效。