小腿肚总是抽筋怎么回事

小腿肚总是抽筋一般考虑腰椎间盘突出症或缺钙或过度疲劳或受凉或血管硬化。建议性腰椎核磁检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身是侧身坐起；避免过度劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或七叶皂苷钠或甘油果糖或迈之灵片或马栗种子提取物片。如果是缺钙，可以补充钙剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇。如果是过度疲劳或受凉，平时避免过度疲劳、过多运动，避免受凉。如果是血管硬化，需要进一步诊治血管硬化。