怀孕期间怎么控制体重

妊娠期糖尿病是院内孕妇患病率比较高的疾病，这个疾病发生有高风险因素，包括高体重指数，母亲糖尿病，高血压等，所以孕期积极控制体重可以降低妊娠期糖尿病的患病率。 首先注意饮食习惯规律调理，少吃零食，甜食，尽量的增加蔬菜水果，粗粮，主食适量。另外注意孕期铁剂补充，预防孕期贫血发生。孕期如果没有异常阴道出血，注意合理运动，太阳浴，促进钙吸收增强骨密度。