吃梨能治便秘吗

吃梨是能够利于排便，对便秘有利。 平常有便秘的话要注意，多吃蔬菜、水果、粗粮；多喝水；可以多吃一些地瓜、玉米、燕麦等等；蔬菜方面，可以多吃一些红薯叶、芹菜等等含纤维素比较多的；水果方面，可以吃带皮的苹果。苹果带皮一起吃，通便效果会比较好一点；也可以吃火龙果、香蕉，我们最好是自然成熟的香蕉，对通便比较好。梨这些比较凉的水果对我们的便秘都有一定的好处。我们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。