4个月宝宝睡多长时间

四个月的宝宝一天的睡眠时间大约在12到16个小时左右。这个月龄的宝宝夜间睡眠周期相对长，一般3到5个小时会醒来，需要吃奶。白天睡眠周期相对短，在半个小时到一个小时左右。孩子醒来后尽量不要逗玩，周围环境要继续保持安静，可以哄孩子继续入睡。一般白天睡眠时间要保证在四个小时左右，有利于孩子大脑发育。如果孩子睡眠比较短，总是烦躁、哭闹、惊醒，这种情况有可能是缺钙，需要常规补充鱼肝油。天气暖和的时候，适当的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。如果孩子睡眠时间过短，伴有精神状态不好哭闹，需要及时到医院就诊。