颈椎病能睡乳胶枕吗

颈椎病是可以睡乳胶枕的，并且如果睡乳胶的颈枕对于颈椎的生理曲度是有一定支持的。 在使用颈椎枕时，将大的一端放到脖子后面将相对矮的一端放到枕骨后面，也就是头后面，这样可以对脖子向前的生理弯曲有一个很好的支撑。另外，对于颈椎病的人群，还应避免不良的生活习惯，例如长时间低头和颈椎同一个姿势保持时间过长，这些颈部持续收缩发力的情况，均应避免以防颈椎周围肌肉出现劳损。另外，还可以在颈后部进行热敷，以扩张血管，增加血液循环来改善肌肉的劳损和疲劳的状态。