体内缺铁的症状

体内缺铁可能会导致缺铁性贫血，主要表现为头晕、头痛、心慌、乏力、胸闷、气短、运动耐量减低、食欲不振，长期贫血可能会导致贫血性心脏病、心力衰竭等等。最常见的贫血原因是营养性的贫血，是指缺乏叶酸，维生素B12和铁剂导致的。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以在饮食方面可以选择。多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。