腰间盘突出可以弯腰吗

腰椎间盘突出的病人可以弯腰，但是应该避免时间过长。 除了避免长时间弯腰之外，还可以避免劳累，受凉及长时间久坐的情况。可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过上述措施可以延缓腰椎间盘突出的进一步发展。一般来说，腰椎间盘突出主要表现为腰部及下肢疼痛麻木的症状，治疗早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。