咖啡喝了会睡不着吗

咖啡喝多了会睡不着。 是因为人体内有一种叫做腺苷酸的传导物质，它能够控制神经活动产生呼吸减缓，情绪减弱，降低胃酸分泌和利尿作用，而咖啡会假冒腺苷酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让人感到精神充沛，胃酸增加，尿频，自然也不容易睡着，值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒并不表示体力真的获得恢复。此外，每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后并不觉得睡眠受到影响，因此早上起床后来一杯热咖啡，可以振奋身心，让心情更加舒畅，晚上可引起失眠。