叶酸中度风险是怎么引起的

叶酸中度风险的话主要与个人的体质有关系，与其他的外界因素是没有任何的关系的。 一般情况下，在怀孕之后都要检查叶酸的代谢能力。 如果叶酸代谢能力比较强的情况下，建议吃叶酸到孕三个月。 如果叶酸代谢能力中度风险或者是高风险的话，也就是代谢能力中等或者是弱的话，需要吃叶酸到宝宝的出生。 一般情况下怀孕之后，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。 如果说是补充叶酸的话，除了吃药物的叶酸外，还需要饮食调整。 一般情况下，建议尽量的多吃蔬菜，蔬菜一般情况下，以深色的蔬菜为主，而且可以吃彩色的蔬菜，比如说是彩椒。