怎样治疗宫寒最有效

首先目前来说没有治疗宫寒最有效的方法，宫寒都是需要进行慢慢调理的，宫寒通常是因为先天性的虚寒体质，平时不注意保暖，尤其是腰腹部，还有就是在秋冬季节或者是月经期间喜欢吃冷饮，尤其是冰糕，冰镇饮料等等。所以要调理月经，就要从以上的这些方面进行调理。第一，要注意保暖，尤其是在秋冬季节，注意腰腹部和下肢的保暖。第二。饮食方面不要吃寒凉的食物，可以多吃一些温热性的食物，比如牛羊肉，韭菜，坚果等等。第三。平时可以进行艾灸，用艾叶或温热水泡脚。如果是宫寒性的体质，可以每日清晨一杯生姜红糖水，日久有助于改善宫寒体质。第四，如果要用药物调理的话，可以用艾附暖宫丸和温经汤之类的药物。