颈椎曲度变直能矫正过来吗

颈椎曲度变直通常在病程时间较短时，可以通过进行颈后部肌肉的拉伸和肌力的训练逐步进行矫正。 具体的方法为在颈椎生理曲度变直后进行颈后部肌肉的热敷，以及牵伸。热敷可以采用热水袋或者是热盐袋在颈后部进行持续15分钟左右的热敷。随后，需要参照网络颈后部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作颈后部进行拉伸。随后再拉伸两周左右时逐步进行颈部肌肉训练。肌肉训练的方法主要为颈部抗阻力训练。可以通过双手抱头向下压，逐步用头将手顶回原位。或者是参照网络颈部肌肉力量训练教程。